Warning: Missing argument 1 for listV(), called in /home/melodiadiety/ftp/obk.melodiadiety.pl/pages/konkurs/_.php on line 15 and defined in /home/melodiadiety/ftp/obk.melodiadiety.pl/libs/function.php on line 251

Warning: Missing argument 2 for listV(), called in /home/melodiadiety/ftp/obk.melodiadiety.pl/pages/konkurs/_.php on line 15 and defined in /home/melodiadiety/ftp/obk.melodiadiety.pl/libs/function.php on line 251
 Odchudzanie bez kitów | Konkurs | Pokaż innym jak chudniesz
Ważne: Strona wykorzystuje pliki cookies.

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym.
Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej "Polityce Cookies".

Nie wyświetlaj więcej tego komunikatu
Odchudzanie bez kitów Facebook   Odchudzanie bez kitów Youtube   Odchudzanie bez kitów RSS   Instagram   zaloguj się   /   zarejestruj się   /   kanały RSS


Logowanie

zamknij X
Nazwa użytkownika:
Hasło:

Nie masz jeszcze konta?

Zarejestruj się bezpłatnie w serwisie.


Dlaczego warto się zarejestrować?

Po założeniu konta można:


  dodawać przepisy

  prowadzić pamiętnk odchudzania

  komentować artykuły

  korzystać z serwisu bez ograniczeń



Rejestracja

zamknij X
Płeć: Kobieta   Mężczyzna
Data urodzenia:    
Masa ciała:
Wzrost:
Nazwa użytkownika:  *
Hasło:  *
Powtórz hasło:  *
E-mail:  *

Oświadczam, że zapoznałem się i akceptuję treść regulaminu serwisu
oraz wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez
Olimp Laboratories Sp. z o.o. Nagawczyna 109c 39-200 Dębica,
jako administratora danych osobowych, w celu realizacji usług dostępnych
w serwisie. *

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Olimp Laboratories Sp. z o.o. w celach marketingowych, w tym na otrzymywanie na podany adres e-mail informacji handlowej wysyłanej przez Olimp Laboratories Sp. z o.o. w imieniu własnym lub na zlecenie jej partnerów biznesowych, a także na przekazywanie danych osobowych innym podmiotom. *

* pola wymagane



Konkurs Pokaż innym jak chudniesz


-25kg

edka13


Imię: edyta

Wzrost: 170 cm

Początkowa waga: 99 kg

Osiągnięta waga: 74 kg

Utrata wagi: 25 kg

Okres: rok

Moje odchudzanie zaczęło się rok temu, a motywacją był Kazbek. Jak ktoś nie chodzi po górach to może nie wiedzieć, że jest to najwyższy szczyt Gruzji i mierzy  5039 m.n.p.m. ...

Therm Line
HISTORIA
DIETA
PLAN ĆWICZEŃ
POMOGLI MI
Moje odchudzanie zaczęło się rok temu, a motywacją był Kazbek. Jak ktoś nie chodzi po górach to może nie wiedzieć, że jest to najwyższy szczyt Gruzji i mierzy  5039 m.n.p.m. i tak właśnie zaczęłam ćwiczyć, ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć. Na początku nie myśląc o schudnięciu, ale o poprawie kondycji. I tak zeszło ze mnie 19 kilogramów. Teraz udało mi się zbić kolejne zbędne kilogramy ciężką pracą, dietą i silną motywacją i w sumie poszło ze mnie 25 do mojego wymarzonego celu pozostało 9. Niestety wolnej idzie niż wcześniej, ale powoli do celu. No i odkryłam swoja nowa pasje, jaka stało się bieganie.   



Moje nawyki żywieniowe zmieniły się diametralnie.

W moim jadłospisie teraz królują warzywa i owoce, ryby, lekkie pieczywo, zdecydowanie zrezygnowałam z potraw smażonych , ograniczyłam słodycze.

Dzięki czemu mam teraz więcej energii  i chęci do życia.




Ćwiczyłam głównie na bieżni , rowerku i orbitreku na początku po 3 godziny ale z biegiem czasu moja kondycja stawała się lepsza i jak wcześniej 3 godziny musiałam spalać dana ilość kalorii to później w niecałe dwie to osiągałam dzięki czemu wcześniej wracałam do domu i miałam dodatkowy czas na wieczorne bieganie które sprawiało że miałam doskonałe samopoczucie i nie gasnący uśmiech na twarzy




Rodzina która mnie motywowała , przyjaciółka Ania która dawała kopa kiedy potrzebowałam i koleżanki które wraz ze mną walczyły z kilogramami.

A dodatkowa motywacja jaka dodawała mi sił to przypadkowi nowo poznani na siłowni ludzie którzy zauważyli moją przemiane i mój mniejszy rozmiar.  






Podziel się:  Odchudzanie bez kitów Facebook  

Komentarze: