Warning: Missing argument 1 for listV(), called in /home/melodiadiety/ftp/obk.melodiadiety.pl/pages/pN2/_.php on line 14 and defined in /home/melodiadiety/ftp/obk.melodiadiety.pl/libs/function.php on line 251

Warning: Missing argument 2 for listV(), called in /home/melodiadiety/ftp/obk.melodiadiety.pl/pages/pN2/_.php on line 14 and defined in /home/melodiadiety/ftp/obk.melodiadiety.pl/libs/function.php on line 251
 Odchudzanie bez kitów | Zdrowie | Artykuły | ELIKSIR MŁODOŚCI
Ważne: Strona wykorzystuje pliki cookies.

W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia Państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczane w Państwa urządzeniu końcowym.
Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej "Polityce Cookies".

Nie wyświetlaj więcej tego komunikatu
Odchudzanie bez kitów Facebook   Odchudzanie bez kitów Youtube   Odchudzanie bez kitów RSS   Instagram   zaloguj się   /   zarejestruj się   /   kanały RSS


Logowanie

zamknij X
Nazwa użytkownika:
Hasło:

Nie masz jeszcze konta?

Zarejestruj się bezpłatnie w serwisie.


Dlaczego warto się zarejestrować?

Po założeniu konta można:


  dodawać przepisy

  prowadzić pamiętnk odchudzania

  komentować artykuły

  korzystać z serwisu bez ograniczeń



Rejestracja

zamknij X
Płeć: Kobieta   Mężczyzna
Data urodzenia:    
Masa ciała:
Wzrost:
Nazwa użytkownika:  *
Hasło:  *
Powtórz hasło:  *
E-mail:  *

Oświadczam, że zapoznałem się i akceptuję treść regulaminu serwisu
oraz wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez
Olimp Laboratories Sp. z o.o. Nagawczyna 109c 39-200 Dębica,
jako administratora danych osobowych, w celu realizacji usług dostępnych
w serwisie. *

Wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych przez Olimp Laboratories Sp. z o.o. w celach marketingowych, w tym na otrzymywanie na podany adres e-mail informacji handlowej wysyłanej przez Olimp Laboratories Sp. z o.o. w imieniu własnym lub na zlecenie jej partnerów biznesowych, a także na przekazywanie danych osobowych innym podmiotom. *

* pola wymagane



Zdrowie Artykuły


ELIKSIR MŁODOŚCI

ELIKSIR MŁODOŚCI

Każdy z nas chce na długie lata zachować piękny i młody wygląd. Nasza skóry odzwierciedla nie tylko mijający czas lecz również stan zdrowia organizmu oraz kondycję psychiczną. Stres, zmęczenie, niezdrowe odżywianie to tylko niektóre czynniki, które negatywnie wpływają na cerę. Pierwsze zmarszczki pojawiają się na naszej skórze gdy w naskórku brakuje odpowiedniej ilości wody. Wówczas skóra traci jędrność i elastyczność. Procesu starzenia nie zatrzymamy, ale zawsze możemy go w pewnym stopniu opóźnić. Zmiana trybu życia, dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości wody oraz witamin zawartych w warzywach i owocach, to tylko niektóre sposoby na zachowanie na dłużej młodości. W naszej diecie powinny również zagościć nienasycone kwasy tłuszczowe.
Dobroczynne kwasy tłuszczowe, które pozytywnie wpływają na wygląd skóry, włosów i paznokci zawiera olej z wiesiołka.

Wiesiołek dwuletni to jedna z cenniejszych roślin leczniczych. Kwitnie on żółtymi kwiatami, które więdną za dnia. Z tego powodu nazywany jest „nocną świecą”. Ta mała, niepozorna roślina ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia – olej z nasion wiesiołka zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Najcenniejszy jest kwas gamma -linolenowy (GLA). Posiada on wiele zastosowań leczniczych np.: odpowiada za metabolizm w organizmie, zapewnia prawidłową wagę ciała oraz prawidłowy poziom cholesterolu we krwi. Warto dodać, że niektóre z odmian wiesiołka wyróżniają się bardzo dużym stężeniem kwasu gamma-linolenowego a także kwasu DGLA (dihomogammalinolenowego). Są one dla nas bardzo ważne, gdyż organizm ludzki nie potrafi sam ich wyprodukować i musi je pobierać z dostarczanego pożywienia.

Olej z wiesiołka jest prawdziwym życiodajnym darem, gdyż odżywia i wzmacnia każdą komórkę naszego ciała, dostarczając odpowiednią ilość GLA.

Olej z wiesiołka jest polecany osobom ze skórą wrażliwą jak również skłonną do trądziku. Poprawia jej jędrność odżywiając ją od wewnątrz. Nienasycone kwasy tłuszczowe poprawiają także krążenie miejscowe, a tym samym odżywienie oraz natlenienie tkanek.

Producenci suplementów diety wykorzystują olej z wiesiołka, jako nośnik witamin rozpuszczalnych w tłuszczach E i A.

Pierwsza z nich jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem, który chroni naszą skórę przed starzeniem się. Poprawia także jej sprężystość i nawilżenie. Została odkryta na początku XX wieku przez Herberta Evansa i jego współpracowników. Naukowcy w trakcie badań zaobserwowali, że niedobór pewnej substancji powoduje u szczurów bezpłodność. Po dodaniu jej do pokarmu zwierzęta odzyskiwały płodność. Dlatego po wyciągniętych wnioskach witaminę nazwano "tokoferolem", co z greckiego oznacza tokos – rodzenie, potomstwo natomiast phero – nosić i  zaleca się ją do leczenia bezpłodności.

Druga z kolei, witamina A czyli retinol jest również bardzo skutecznym antyoksydantem, który usuwa z organizmu wolne rodniki, utrzymuje prawidłowy stan skóry, włosów i paznokci. Witamina A to jedna z najważniejszych substancji niezbędnych do zachowania zdrowia  i urody. Jest niezbędna do regeneracji komórek w warstwie podstawnej naskórka, poprawia strukturę warstwy rogowej, zmniejsza przebarwienia, polepsza wzrok, stymuluje wzrost kości i zębów oraz wpływa na równowagę wodno-tłuszczową, dzięki czemu ogranicza szorstkość i łuszczenie naskórka.
Oprócz pięknego i młodego wyglądu skóry większości kobiet zależy również na zdrowych włosach i paznokciach. Jeśli  wypadają ci włosy, rozdwajają się paznokcie to może to świadczyć o braku witaminy z grupy B – biotyny.

Co to jest biotyna?
Biotyna nazywana jest także witaminą B7 lub witaminą H. Jest ona częściowo wytwarzana we florze jelitowej a także przyjmowana wraz z pożywieniem. Bierze aktywny udział w podziale komórkowym i dlatego jest tak ważna dla ładnego wyglądu skóry.


ŹRÓDŁA WITAMINY E:

ŹRÓDŁA WITAMINY A:

ŹRÓDŁA BIOTYNY:

 

oleje roślinne
masło
wątróbka
migdały
żółtka jaj
orzeszki ziemne
orzechy włoskie
wątróbka
ryż
masło
tran
płatki owsiane
owoce dzikiej róży
marchew, pomidory, papryka
chleb oraz makaron pełnoziarnisty
kukurydza, szpinak, brokuły, szparagi
dynia, morele, brzoskwinie, melon
mleko
 
szpinak, brokuły, szparagi
soczewica, ziarna soi, kiełki pszenicy


Połączenie oleju z wiesiołka z witaminami A, E i B7 wpływa pozytywnie na stan naszej skóry, jednak suplementując taki preparat musimy pamiętać również o jego dodatkowym, pozytywnym wpływie na organizm – chodzi tu głównie o aktywność przeciwzapalną.  Wybierając preparat warto również zwrócić uwagę na dawki witamin i standaryzację oleju z wiesiołka na zawartość kwasu GLA. Witaminy powinny stanowić 100% realizacji dziennego zalecanego spożycia.





Podziel się:  Odchudzanie bez kitów Facebook  

Komentarze:



Alcia
Wszystko zależy od dobrej motywacji i wiedzy która jest niezbędna by osiągnąć cel. Mi udało się schudnąć 15 kg w półtora miesiąca i jestem bardzo zadowolona z tego rezultatu. To nie jest kwestia katowania się morderczymi treningami lecz podejściem i dobra wiedzą. Korzystam z tego poradnika, dzięki niemu wyglądam coraz lepiej http://tnij.org/poradnik_jak_schudnac Wam również życzę powodzenia :D
19-11-2013 (18:47:04)

Artykuły
Odżywianie

Czy wiesz, że łosoś...
Odżywianie

Co kryje się w płatkach owsianych? Cała prawda o owsiance! Czy wiesz, że...
Odżywianie

CZY FRUKTOZA NAPRAWDĘ JEST AŻ TAKA ZŁA?
Odżywianie

Małe śniadanie jest związane z występowaniem zespołu metabolicznego
Odchudzanie

NADWAGA PO CZTERDZIESTCE - jak sobie z nią radzić?
Odżywianie

Czy kwasy tłuszczowe omega-3 mogą chronić komórki mózgowe?
Odżywianie

Najlepsze dla Twojej sylwetki źródła węglowodanów
Fitness

Najlepsze ćwiczenia dla Twoich pośladków
Odżywianie

Rodzaje diet leczniczych
Zdrowie

Prozdrowotny tłuszcz trans - czy to możliwe?


konkurs podstrony Dodaj przepis Jadłospis Ilość energii na posiłek

Najnowsze video